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《黄帝内经》揭秘:为什么女人比男人老得快?

时间:2019-08-07
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女子为什么在30岁之后就开始衰老?

《素问·上古天真论》提到:该女子35岁的杨明脉搏正在消退,她的脸色是黄色的,痰液,她的头发脱落了。

这里使用的术语“阳明静脉”主要指十二经脉中的胃经,其通过大部分面部。当胃的消化能力降低时,它会直接导致体内血液不足。

这不仅影响面部,使人出现“黄脸婆”征兆或黑眼圈和眼袋;还会表现出体力下降,也就是衰老。

所以衰老的主要原因是脾胃的运化能力减弱了。

清朝着名医生叶天士在《临床医症指南》中说:“女性主要是血液,肝脏是先天性的。”我们为什么要脾胃?

因为我们必须滋养血液,所以我们首先要养血,血液来自哪里,也就是我们每天吃的饮食。这些东西需要脾胃的运输,通过提升和清除浊度可以转化为气血。这就是中医所说的“脾为后天之本、气血生化之源”。

如果血液供应充足,除了每天食用外,还会有过剩,它会转化为肾精,女性的肾精就足够了,肾脏主要繁殖,就是卵巢的功能会很强,排卵功能正常,蛋的质量呀,卵巢老化也慢。

怎样做才是真正健脾养胃?

1.小米

中医认为同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。因此,一切都生来就有一种独特的粮食,《黄帝内经》食物开放的意思是“粮食的养育”,它对人类的重要性是不言而喻的。

粮食中的生命力最强小米可以在任何贫瘠的土地上生产丰富而营养的种子。它被称为“一粒谷物的春播,秋季收获一万粒种子”。这也是春收,得天地之气最全,为土气最厚,是脾之果,最养脾胃,所以小米又被誉为“五谷之首”。

山药

山药甜而凉,被列为肺,脾和肾的最高等级。薯蓣味甘温,主伤中,补虚羸,除寒热邪气,长肌肉,久服耳目聪明,轻身不饥,延年。

由于山药的根系发达,它可以插入土壤的深处,并且非常厚和深。它厚而粘,类似于奶油,可以补充脾精,而阴可以填充细脚,所以山药也可以起到延长寿命的作用。

3.栗子

板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。在唐代,孙思贞说:“板栗,肾脏的果实和肾病应该被吃掉。”

《神农本草经》指出:“荔枝肾虚,腰腿无力,可以通肾肾,胃也厚。”苏东坡的弟弟苏子写了一篇名为栗子的治疗效果的诗歌,“老人加上腰腿病,老翁的传球手。”

板栗尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将栗子仁煮熟并研磨成蛋糕。特别适合食欲不振,体质瘦弱,经常腹泻的儿童。

吞咽鼓槌:闭口牙,两个下巴和舌头做漱口动作,每次漱口36次,直至津液充满整个口腔,再将津液分两三次徐徐咽下。

长期口服鼓槌口服具有滋补增筋,调胃,延年益寿的功效。

线。

根据自身情况,每次2-3分钟即可。马的脚很好,它可以稳定下板,促进肠胃蠕动。

揉腹:按摩腹部中间穴位(位于肚脐上方4英寸处),天枢穴位(位于肚脐左右两侧),点揉为主,每个穴位揉2分钟,以有酸胀感为度。

按压一个穴位后,以肚脐为中心,用掌心从内侧和外侧画一个圆圈,每分钟按摩30分钟,按摩10至15分钟。

提示:逆时针按摩为补充,顺时针按摩为止泻,脾胃虚弱的人应逆时针按摩,对脾胃有很强的作用;食物和腹部丰满度应顺时针按摩,以促进消化。上述腹部按摩活动应在进食后半小时进行。

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